Người mắc bệnh vảy nến kiêng ăn gì? và các thực phẩm nên ăn

Bệnh vảy nến kiêng ăn gì và nên ăn gì

Bệnh vảy nến kiêng ăn gì và nên ăn gì là câu hỏi trăn trở của rất nhiều người. Không chỉ những người bị bệnh mà ngay cả những người không mắc bệnh cũng khá hoang mang bởi bất cứ ai cũng có nguy cơ mắc bệnh vẩy nến.

Bệnh vẩy nến không chỉ đem lại nỗi đau đớn ngoài da mà còn ảnh hưởng lớn tới tâm lý người bệnh.

Như chúng ta đã biết, da là bộ phận chịu tác động đầu tiên khi chế độ ăn thay đổi. Vì vậy, đối với những người bị vẩy nến chế độ dinh dưỡng hằng ngày lại càng quan trọng. Ngoài việc chữa bệnh vảy nến  bằng thuốc thì việc ăn gì và kiêng gì bạn cũng nên hết sức chú ý.

Bệnh vảy nến kiêng ăn gì và nên ăn gì
Bệnh vảy nến kiêng ăn gì và nên ăn gì

Bài viết sau đây chúng tôi sẽ giải đáp phần nào thắc mắc bệnh vảy nến  kiêng ăn gì?

Người mắc bệnh vảy nến kiêng ăn các loại thực phẩm sau

Kiêng ăn đồ ăn chứa nhiều protein và tanh

Các loại hải sản tôm, cua, ghẹ,.. đặc biệt rất tốt cho cơ thể. Chúng cung cấp lượng dưỡng chất cực kì dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng và miễn dịch.

Tuy nhiên, loại thực phẩm tanh này lại là thủ phạm số 1 gây kích ứng da.

Đặc biệt đối với những bệnh nhân vẩy nến, khi mà làn da bệnh khá nhạy cảm thì dù là một kích ứng nhẹ cũng khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn..

Bệnh vảy nến kiêng ăn các đồ ăn chứa chất tanh, chất kích thích
Bệnh vảy nến kiêng ăn các đồ ăn chứa chất tanh

Đồ uống có chất kích thích

Bia, rượu là các loại đồ uống có chất kích thích khá mạnh. Độ cồn chứa trong rượu bia là tác nhân chính xúc tác quá trình phản ứng thoái biến các chất đạm khiến sinh ra dị ứng.

Ngoài ra, chúng còn khiến chức năng giải độc của gan suy giảm. Từ đó, các chất độc chỉ có thể đào thải ra ngoài da gây nên tình trạng dị ứng, mụn nhọt

Đồ ăn cay, nóng

Các bệnh nhân vẩy nến cần nói không với các đồ ăn cay nóng nếu không muốn diễn biến bệnh xấu hơn. Phản ứng đầu tiên khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng đó là nổi mụn và mẩn đỏ trên da. Làn da của người vẩy nến lại càng dễ bị tác động và ảnh hưởng.

Đồ ăn nướng, rán

Vị giác thường bị hấp dẫn bởi các đồ ăn nướng rán. Ẩn sau sự hấp dẫn đó là bao mối nguy hại đối với cơ thể nếu ăn quá nhiều đồ nướng, rán. Bệnh nhân vẩy nến nếu không muốn bệnh tái phát trở lại thì cần tránh xa các loại đồ ăn này.

Một số loại thực phẩm tốt cho người bệnh vảy nến nên ăn

Thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như: cam, chanh,nho, ngũ cốc,…

Thức ăn chứa nhiều Beta carotene sẽ giúp chuyển hóa vitamin A trong cơ thể như cà rốt, súp lơ, rau xanh, mơ,..

Các loại thực phẩm chứa nhiều axit béo Omega-3 sẽ hỗ trợ quá trình điều trị bệnh vẩy nến. Đó là cá hồi, cá mòi, hạt mè, hạt hướng dương,….

Bệnh vảy nến nên bổ sung nhiều rau xanh, củ quả

Thực phẩm bệnh vảy nến nên ăn
Thực phẩm bệnh vảy nến nên ăn

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hay vấn đề bệnh vảy nến kiêng ăn gì, ăn gì thì thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng vô cùng quan trọng.

Bạn cần duy trì một thói quen khoa học, lành mạnh: giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ; thường xuyên tập thể dục thể thao; đặc biệt là vệ sinh cá nhân thường xuyên nhất là vùng da vẩy nến.

Chế độ ăn uống hợp lý và thói quen sinh hoạt khoa học chỉ là biện pháp hỗ trợ điều trị. Để bệnh vẩy nến được chữa khỏi hoàn toàn bạn cần tìm đến các bác sĩ để có cách chữa trị tốt nhất. Đặc biệt không tự ý dùng thuốc tại nhà tránh tình trạng bệnh trở nên xấu hơn.