7 Cách điều trị chứng đau đầu được áp dụng hiệu quả

Phương pháp điều trị chứng đau đầu hiệu quả

Để có cách điều trị chứng đau đầu hiệu quả thì người bệnh trước tiên phải gạt bỏ những lối sống, suy nghĩ tiêu cực, thư giãn khi rãnh rỗi đúng cách và áp dụng 7 phương pháp chữa chứng đau đầu mà chúng tôi sắp nói dưới đây

Cuộc sống ngày nay có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta phải đau đầu, như sự thay đổi về khí hậu, cãi nhau, nạn kẹt xe … đau đầu là hiện tượng khi cơ thể bạn phản ứng với sự căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc.

Những yếu tố gây stress đó sẽ làm cho các dây thần kinh hoặc có thể nó sẽ làm cho các mạch máu co giãn, sự co giãn bất thường này là nguyên nhân của các chứng bệnh đau nửa đầu và đau đầu.

Phương pháp điều trị chứng đau đầu hiệu quả
Phương pháp điều trị chứng đau đầu hiệu quả

Những biện pháp đơn giản sau đây có thể giúp bạn điều trị những triệu chứng đau đầu tức thời.

1. Bổ sung Magie trị chứng đau đầu

Đau nửa đầu là căn bệnh có liên quan đến sự thiếu hụt chất khoáng, điều này đã được minh chứng qua các công trình nghiên cứu.

Theo các nhà khoa học nghiên cứu trong não của những người bị đau nửa đầu thường có nồng độ magie thấp.

Theo nghiên cứu cho thấy việc bổ sung magiê có thể ngăn ngừa những cơn đau đầu vì Magie là một khoáng chất rất quan trọng.

Bởi vì magie đóng vai trò chủ đạo cho sự chuyển hóa của các chất dinh dưỡng từ não tới các hệ thống động mạch và kiểm soát sự co giãn của động mạch.

Các bác sĩ khuyên bạn nên dùng 400 mg một ngày các loại magiê sau: oxit magiê, Fertilizers magiê, hoặc magiê chậm tan, tất cả đều có sẵn tại các quầy bán thuốc tây. Chú ý đối với một số người magiê có thể gây tiêu chảy.

2. Bổ sung lượng vitamin B2

Vitamin B có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng đau nửa đầu. Nhất là vitamin B2, có tác dụng hạn chế sự co thắt động mạch, và sự kết khối của các tiểu huyết cầu.

Chính vì thế, hàng ngày bạn nên bổ sung lượng vitamin B cần thiết cho cơ thể để phòng bệnh đau nửa đầu.

3. Cách điều trị chứng đau đầu bằng Thảo dược Butterbur

Thảo dược là một trong những phương thuốc hữu hiệu từ tự nhiên giúp điều trị chứng đau đầu, đau nửa đầu

Có thể nhiều người chưa nghe về loại thảo dược này. Petasites hybridus, hoặc Butterbur, là một thảo dược có tác dụng giảm thiểu sự kích động có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Một nghiên cứu cho thấy rằng uống 50 mg Butterbur (một loại thảo dược) 2 lần mỗi ngày có thể loại bỏ đau nửa đầu bằng cách ngăn chặn tình trạng viêm gây đau đớn.

4. Uống trà gừng chữa đau đầu

Gừng từ xưa đã được chọn là loại dược liệu quý giúp điều trị chứng đau đầu, đau nửa đầu

Trong trà gừng có các axit béo tổng hợp, nên việc dùng trà gừng có thể làm giảm cơn đau nửa đầu của bạn. Hơn nữa gừng còn giúp ngăn ngừa các cơn buồn nôn mà thường đi kèm với chứng đau nửa đầu(đau đầu buồn nôn). Do đó hãy uống 1 cốc trà gừng nóng với vài lát gừng đi kèm khi bạn cảm thấy đau đầu.

5. Lá húng, dầu hương thảo xoa dịu cơn đau đầu an toàn

Dầu hương thảo cũng là loại thảo dược quý điều trị chứng đau đầu, đau đỉnh đầu

Tinh dầu hương thảo dùng để chữa các bệnh về đau, đau đầu, chuột rút, co rút cơ bắp, diệt và khử vi khuẩn.

Để giảm cơn đau đầu dùng lá húng giã nhuyễn hoặc tinh dầu bôi vào hai thái dương và trán của bạn. Dùng tay xoa nhẹ vào da sau đó ngồi yên lặng trong vài phút.

Trong một nghiên cứu năm 2010 các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lá húng và tinh dầu hương thảo có chứa “carvacrol” đây là một chất có tác dụng giống thuốc kìm hãm COX-II và thuốc kháng viêm không steroid.

6.Thư giãn với trà hoa cúc giàm đau đầu hiệu quả

Trà hoa cúc có hợp chất giúp giảm chứng đau đầu và thư giãn

Trà hoa cúc có hợp chất giúp giảm đau và thư giãn. Khi bị đau đầu hãy pha cho mình một tách trà hoa cúc.

Hãy để cho trà tan trong khoảng 10 phút có thể dùng kèm với mật ong nếu thích. Sau đó hãy ngồi ở một nơi yên tĩnh và nhâm nhi cốc trà. Biện pháp này rất hiệu quả, giúp bạn giảm chứng đau đầu.

7. Ngâm chân với tinh dầu bạc hà và hoa oải hương cải thiện đau đầu hàng ngày

Việc ngâm chân là liệu pháp làm giảm cơn đau đầu. Việc ngâm chân trong nước nóng sẽ làm cho máu sẽ dồn đến chân như thế sẽ giảm bớt áp lực lên các mạch máu trong đầu bạn, giúp ngăn ngừa bệnh đau đầu.

Bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc hoa oải hương vào trong thau nước nóng khi ngâm chân, hương thơm nhẹ nhàng sẽ làm cho cơn đau đầu sẽ giảm nhanh chóng.

Trên đây chúng tôi chia sẻ đã 7 cách điều trị chứng đau đầu hiệu quả hy vọng các bạn sẽ áp dụng hiệu quả.